¿Qué es Centro Wellness?
Centro Wellness es el estudio de Pilates de referencia en Malvín, Montevideo. Un centro especializado y dedicado exclusivamente al Método Pilates, donde cada clase es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo.
Nuestros espacios, equipamiento y el equipo de instructores profesionales nos permiten llevar adelante con idoneidad el método creado por Joseph Pilates. Ofrecemos clases de Pilates en Malvín para todos los niveles — mat, reformer y atención personalizada — orientadas hacia la consecución del bienestar integral.
A través del Pilates procuramos ayudarte a rescatar tu cuerpo de las exigencias del mundo cotidiano para devolvértelo e integrarlo completamente a tu propósito de vida. Que puedas recuperar y acrecentar tu condición física para ponerla al servicio de tu felicidad.
Ésta es la impronta personal de Centro Wellness… conciencia en movimiento.
Conoce a nuestro equipo
Nuestro equipo profesional está integrado por profesores y Licenciados en Educación física e instructores de trayectoria que traen consigo la experiencia y el aporte de ámbitos como ser el fitness, la danza y muchas técnicas de movimiento que enriquecen nuestro trabajo.
Nuestra formación en Pilates integral es desarrollada con la impronta de Polestar Pilates Education (USA), así como también del equipo de formación de Physiopilates (Brasil).
Polestar Pilates es una de las escuelas de Pilates más reconocidas internacionalmente en su relación al desarrollo de programas relacionados con la salud y el deporte.
PILATES MAT (en suelo)
• Grupos reducidos
• Clases de 1 hora de duración
• Completa linea de accesorios
• Ideal para disfrutar en grupo
PILATES EN ESTUDIO (con aparatos)
• Grupos de 5 alumnos máximo
• Clases de 1.15 hora de duración
• Sala completamente equipada
• Ejercicios en suelo complementarios
CLASES INDIVIDUALES
• Atención exclusiva
• Clases de 1 hora
• Pos Rehabilitación
• Embarazadas
BENEFICIOS DE PILATES
EN JÓVENES
¿Para qué sirve Pilates?… “Te prepara para lo inesperado” (Katy Grant).
Para cada uno de nosotros el cuerpo puede representarse como el instrumento que usamos para tocar la “sinfonía” de nuestra propia vida, con todo lo que tiene de imprevisible, al igual que un músico lleva adelante sus piezas musicales utilizando su …
EN ADULTOS
La práctica de Pilates recupera la fuerza y vitalidad a través de la ejercitación inteligente y consciente de la musculatura, con distintas resistencias, posiciones, y con amplitudes de movimiento que permiten una recuperación del equilibrio muscular perdido, y que sientas que tu cuerpo responde con vigor en todas las actividades cotidianas …
EN ADULTOS MAYORES
A través de la práctica de Pilates podrás recuperar la fortaleza física necesaria para vivir el día a día con entusiasmo renovado; el fortalecimiento muscular es una parte importante del programa de trabajo para recuperar y mantener las funciones normales de, por ejemplo, caminar, subir una escalera, subir a un ómnibus o elevar pesos por …